http://www.naisteleht.ee/node/2330mu selg valutab liigsest pingutusest. ei tea, kas need harjutused aitavad.
esimene ül küll mingi imelik , ei soovita. väga valulik selgroole :D
teine ül võib isegi väga kasulik olla .
kolmas- võibolla liigne pingutus. kuid kui ette painutada , siis peaks tasakaalustuseks ka taha painutama selga .
neljas - hea hea hea
viies- liigne pingutus jälle
No comments:
Post a Comment